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盛夏对美容护肤提出的最大挑战，非紫外线伤害莫属。紫外线对皮肤的伤害，除了立时显现的白皙消失、色斑出现的恶果外，更可怕的莫过于紫外线使皮肤干燥、结构受到损坏，紫外线的损伤是皮肤老化的主要原因。紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真皮。有效防止紫外线的侵害，将是美女们不得不毕生为之奋斗的事业。  防 晒 油性肌肤防晒要把牢“清爽度”。如果防晒品包装上有“Non-comedogenic”字样，说明该产品的成分没有造成粉刺的倾向，是油性肌肤和痘痘肌肤的首选。 混合肌肤防晒要把牢“润色度”。应该选用有润色度，能改善皮肤色泽和质地的防晒霜。 干性肌肤防晒要把牢“祛色斑”。应选择含油脂比较多的霜状防晒用品，并且应注意防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能。 敏感肌肤防晒要把牢“抗敏感”。最“保险”的一招是选用药房和大品牌专为你们设计的全物理成分防晒霜。虽然涂在脸上油腻、泛白，但这些成分不会被皮肤吸收，皮肤负担比较小。 不同质地产品特点各异：防晒品以“霜状”最为普遍，喷雾式的使用起来比较清爽而且方便，而油或膏类的一般具有很好的防水防汗效果，但涂在脸上会感觉到明显的不舒服，一般用于身体较多。 晒后别立即用美白面膜：晒后立即用美白面膜，会导致皮肤产生红疹等敏感现象。正确的做法是晒后立刻用补水面膜。推荐使用纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。 紫外线伤害会累加：皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护皮肤。一般在20岁的时候，就会消耗50%的“阳光本钱”。 皮肤已晒黑仍需防晒：皮肤晒后会呈棕黄色，而皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。 衣服质地决定防晒效果：一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜，SPF值大约为15～30，可以隔离95%的紫外光，但衣服湿了之后便失去防晒的功效。就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色。就质地而言，在化学纤维中，涤纶＞锦纶＞人造棉、丝；在天然纤维中，亚麻＞大麻＞棉丝。另外，T恤挡不住的地方还是需要防晒保护。 眼部唇部需防晒：眼部是全脸皮肤最薄最敏感的部位，应选择防晒眼霜，出门时戴上太阳镜。唇部肌肤太过娇嫩纤细，更易出现粗糙、皱纹和受到细菌侵害，应选择有防晒效果的保湿修护型护唇膏或唇彩，SPF值通常在8到15之间，高的达到20。 秀发也要防晒：专家指出，阳光的紫外线是秀发的头号大敌，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍，尤其在游泳时受到的伤害更大。夏天在户外活动时注意做好防晒措施，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。游泳前抹上抗紫外线的发胶也是个好办法。 美 白 防晒的同时，美白一定被忽视。 肤质不同美白方式也不同： 暗色肌肤 暗色皮肤不需要刻意全部使用美白系列，只需要每天出门前涂防晒霜，不要暴晒于烈日下，多喝水，每星期做一次美白面膜，沉淀在皮肤的黑色素会逐步随新陈代谢而减退。 敏感肌肤 敏感性的肌肤应谨慎用化妆品，护肤品也将选择一些刺激性小的：如洁面乳要无泡沫的，面霜要少油性。在防晒时更要使用隔离霜，但切记SPF值要小于25-30，不然防晒指数越高越容易引起过敏。 油性肌肤 绝大部分油性皮肤的女性都是缺少色斑烦恼的幸运儿。选择美白(或防晒)产品时，只需注意挑选乳液配方，便可以享受美白而免除油脂分泌过多的烦恼。 干性肌肤 干性皮肤是色斑的高危一族，要拥有白皙的肌肤，使用美白护肤品外，还要着重保湿，因为水分充足肌肤的新陈代谢才会正常，从而减轻黑色素沉淀的问题。想要皮肤白一点的话，临睡前使用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收美白成分。 自主美容DIY 绿豆牛奶面膜 材料：绿豆、牛奶适量，面膜纸一张； 做法：将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状； 用法：将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。 30分钟左右将面膜洗掉了，时间不宜过长，否则容易堵塞毛孔。 一周一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。 白芷黄瓜面膜 材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙； 做法：先将白芷粉末装在碗中，加入蛋黄搅拌均匀； 再加入蜂蜜和小黄瓜汁搅拌均匀； 用法：将面膜涂于脸上，约20分钟后，再用清水冲洗干净； 脸洗净后，用化妆棉蘸取橄榄油，敷于脸上，约5分钟； 然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉； 等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 糖奶面膜 材料：红糖20克、牛奶30毫克； 做法：将红糖加热融化，加入牛奶充分搅均即成； 用法：将面膜涂于脸上，20-30分钟后再用清水洗脸，每天1-2次，连续用30-50天。 绿茶面膜 材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙； 做法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合； 用法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。 祛 斑 夏季是色斑的高发季节，在紫外线的侵蚀下，皮肤中的黑色素细胞在表层形成色素斑。这种斑使人的脸整天像洗不干净一样，严重地影响了人的容貌。由于皮肤新陈代谢在夏季处于最旺盛的时期，应该说这个季节是祛斑最好的时期。 自主美容DIY 盐醋面膜 材料：食盐2克、白芷12克、菊花粉6克、白醋6毫克； 做法：将白芷、菊花研成细粉末； 在食盐、白芷和菊花粉中加白醋和清水，调成糊状即成。 用法：晚上敷在脸部，30分钟后清洗干净。 橄榄油面膜 材料：橄榄油50毫克、蜂蜜20克； 做法：将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右； 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中； 用法：取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。 杏蛋面膜 材料：杏仁10克、鸡蛋清1个； 做法：将杏仁去皮捣研成细末，用鸡蛋清将杏仁末调均即成； 用法：每晚睡前敷脸，翌日清晨洗去。 苹果面膜 材料：苹果适量，面膜纸一张，干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清； 做法：将苹果去皮切块捣泥； 用法：将苹果泥均匀敷在面部，然后盖上面膜纸，15-20分钟后用清水洗干净；隔天一次，一个疗程为20天。 
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