污染

　　大气污染日益严重，特别是汽车尾气已成为污染的元凶，氮化物、二氧化硫等化学物质和空气中的悬浮颗粒等污染物充斥于大气之中。

　　我们也不能忽视“家庭灰尘污染”，密封性很好的各种合金门隔绝了家庭灰尘和外界的流通，炒菜、做饭等产生的各种废气直接导致了家庭内部的“空气污染”。　特别是吸烟产生的烟雾会直接刺激我们的呼吸器官，进一步加重了呼吸道的过敏性。

　　过去的住房多为土木结构，这种结构缝隙多、保暖性差，但通风良好。现在的住房密封性大大提高了，置身这样的房间内，很少能够感觉到室外温度的变化，空调设备更是能把室内的温度保持在一个恒定的水平，就像温室一样。

　　对于皮肤和呼吸道的黏膜来讲，外界温度的变化就是对自己的锻炼，只有经常感觉外界温度的变化，它们才会经受锻炼并具有一定的抵抗力。然而“住房的温室化”减少了我们锻炼皮肤、呼吸道黏膜抵抗力的机会。

　　过敏性疾病发病的另一个原因，就是过敏物质对人们的包围。随着住房变成了密度很高的集合性钢筋混凝土结构，透气性大大降低，使室内充满诱发过敏的各种物质（变态反应原）。随着地毯、窗帘的普及和家庭装饰的增多，家庭灰尘、螨虫、霉菌等变态反应原也大量增加。如果再加上饲养宠物，宠物毛等更会使室内变态反应原大增。　另外，各种新型建筑材料也会释放出甲醛等化学物质，也会成为过敏原。

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　　饮食西化

　　现代人的饮食明显欧美化，不但热量过剩，而且动物性脂肪和动物性蛋白质成为主要成分。

　　免疫球蛋白E（一般简称为IgE）是人体中的一种免疫物质，过敏体质的人体内产生这种物质的能力远远大于一般人。当摄入热量过多时，人体会更多地产生IgE，就更容易发生过敏反应。同时，饮食欧美化使食物中的变态反应原也大大增加。我们现在的食物中，农药等各种化学物质的残留量也很高，这些化学物质极易加重过敏反应的症状。此外，现代人吃方便食品的机会增多，各种食物添加剂也源源不断地进入我们的体内，使过敏原不断积累。

　　花粉症

　　花粉也是引起过敏性疾病的重要原因，而花粉的种类非常多，随着人工育花种类的不断增加，树木品种和数量的不断增多，导致了花粉症的增加。

　　精神压力

　　如果精神压力过大，植物神经功能就会紊乱，从而导致身体出现各种相应反应。

　　过敏要犯：螨类

　　无所不在，种类也多，据统计90％的过敏患者都对尘螨有过敏反应。尘螨是中国人群最常见的过敏原。螨类以屋尘螨和粉尘螨最为常见，前者寄居于家具和日常家居用品中，易引发常年性过敏性鼻炎；后者主要存在于户外粉尘，诱发季节性过敏性鼻炎。尘螨会引起一系列的过敏反应，尤其是呼吸道过敏性疾病，比如过敏性鼻炎和哮喘。它们对人们特别是成长中的儿童所构成的危害十分巨大，能够直接影响到孩子的生长发育和体质健康，从而影响他们的一生。

　　适合螨生长发育的温度在10￣32℃之间，它的最佳生存温度是25℃左右，高于35℃则渐趋死亡。因此，春季和秋季是最适合尘螨成长的季节。此外，在适当的温度下，湿度是影响尘螨数量的决定性因素，尘螨一般都集中于相对湿度在70％￣80％的环境中。

　　在日常家居环境中，尘螨主要存在于以下区域——

　　床：不管你信不信，每张床带有多达上千万的尘螨；而一张紧紧掖好床单的床，或一个厚厚的大枕头，会带有更多的尘螨。这些尘螨就成为一种过敏原，很容易在睡觉时被人吸入，导致患者起床之后持续数小时的血管充血，因此，很多人的过敏症状特别是过敏性鼻炎，在早晨时比较厉害。　靠垫：成千上万的尘螨可以生活在靠垫的填充物中，而这些靠垫正是你最喜欢偎依、搂抱的对象。　地毯：在客厅、房间和门口的地毯里，大约隐藏着家里全部尘螨中的20％。尤其门口的地毯，全家人穿着鞋在上面踩来踩去，鞋底沾到的霉菌和花粉就使它变成一个巨大的过敏媒介。空调：空调的过滤器若没有按时清洗，极容易滋生螨虫。

　　过敏要犯：食物

　　食物引发的过敏也是最常见的过敏类型。中国人的餐桌上普遍有酒和海鲜，其他食物诸如水果中的菠萝、芒果、猕猴桃、草莓，以及许多坚果类食物（核桃、花生、开心果等），而对这些食品过敏的人非常容易患荨麻疹。另外，过敏患者不仅要严格避免食用这些食品，对以这些食品为原料或者辅料加工食品也不能食用，比如虾酱、花生酱、蛋糕、核桃酥、花生糖、酒心巧克力等。

　　过敏要犯：花粉

　　花粉是过敏性鼻炎的过敏原之一，微小的花粉粒会散布在空中，随着空气流动四处飞扬，刺激患者的鼻黏膜。

　　宠物也不能幸免。其实可爱的小狗、小猫并不会直接引起过敏，可恶的是他们身上的皮毛、皮屑和唾液。宠物毛屑容易引发过敏性鼻炎甚至过敏性哮喘，尤其是门窗紧闭的情况下，这些皮屑容易积存在屋内，极易导致过敏。

[编辑:崧文]