人的皮肤随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变，从而能够很好地适应各个季节气候的变化。　
　　春天应该怎样护肤呢？
　　春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。　
　　春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。　
　　为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。　
　　春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。　
　　春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。　

　　春季护肤指导

　　春天是一个万物复苏的季节，我们的肌肤也终于度过了禁锢寒冷的冬天，不过肌肤养护却遇到了更大的难题，因为在季节转换的时候肌肤变得敏感而脆弱，所以养护起来应该特别精心。　

　　春天是一个万物复苏的季节，我们的肌肤也终于度过了禁锢寒冷的冬天，不过肌肤养护却遇到了更大的难题，因为在季节转换的时候肌肤变得敏感而脆弱，所以养护起来应该特别精心。　

　　为了让大家在春季采取更有针对性的护肤措施，玉兰油护肤专家北京医科大学第一医院皮肤科主任马圣清教授解释了春季皮肤出现问题的几个原因。　

　　首先，从气候来说，初春气温回升较快，而且季节转换，冷暖空气交流频繁，故而让肌肤难以适应。　

　　其次，从周围环境来说，春季阳光中的紫外线强度增加，刚刚从冬季走出的皮肤很难适应；而且春季空气中的花粉、柳絮纷扬飞舞，容易附着在表层皮肤，堵塞毛孔。故而引起面疱、产生皮屑等问题。　

　　第三，从皮肤自身的情况来说，表层还处在对寒冷进行抵御的状态，皮肤腺分泌功能尚低，但温暖的天气又使人们的内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，容易导致各种问题的出现。　

　　最后，从心理因素和行为上来说，由于冬天刚刚过去，有人认为洗脸次数要比冬天有所增加，于是开始较频繁地使用洗面奶及去脂力强的洁肤品，这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力；而有的女孩子为了避免春季风沙给皮肤带来的损伤而过度使用护肤营养品，结果反而容易导致皮肤问题。而一旦出现问题后又认为是自己的某种措施引起了皮肤的不适应，并因此矫枉过正，停止了护理与保养，致使皮肤水分不足，脆弱敏感，导致恶性循环。　

　　根据以上所提及的各种问题的成因，教授指出，春季肌肤养护应该结合着面部清洁、使用合适的肌肤保养品、提高肌肤抵抗能力、从饮食中补充维他命和生活习惯的调整等几个方面来进行。　

　　面部清洁是保养肌肤的基础，也是走向美丽的第一步。而一些洁面产品不仅不能达到彻底清洁毛孔的目的，其中的皂基碱性成分还会残留在肌肤表面并造成伤害，故而一定要选择适当的洁面产品。　

　　对于肌肤的营养滋润来说，年轻人肌肤吸收养分的能力较强，新陈代谢比较快，除了注意深层清洁以避免彩妆油垢的积累，还可以使用不含油脂的肌肤保养品，而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，造成养分吸收不畅，并因为弹力蛋白和胶原纤维减少形成皱纹，因此应该结合特殊保养护理——如按摩及敷面，结合高质量的肌肤养护品进行养护。　

　　在生活习惯及食物摄取方面，应该保持均衡的饮食习惯。尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝肾等，以保持体内健康，保持肌肤良好的营养状态。而且食物中的维生素可促进皮肤末梢血管的血液循环，调节激素正常分泌，润滑皮肤。与此同时，一定要保持充足睡眠和必不可少的运动锻炼，舒缓压力并保持心情舒畅，避免由于生活作息不规律而产生的面疱、皮屑等各种皮肤问题。　

[编辑：崧文]